Ayer me tocó ponerme de nuevo las zapatilla e ir a gastar un poco de suela. En principio salí con la intención de hacer 5 o 5.5 kilometros pero al final con el buen día que hacía y que me encontraba bien, llegué hasta 7 kilómetros, eso sí con las pulsaciones altisimas probablemente a que no estoy todavía de correr gran cosa y que el termómetro marcaba 26 grados cuando salí y 24 cuando llegué por lo que a penas si refresco el cuerpo. Pero muy contento 7 kilómetros más con buenas sensaciones, sin molestias y con una sudada considerable. El ritmo de 5.08min/km.
Hoy sesión en casa de autocargas con series de abdominales, planchas, posturales etc, y luego a seguir estudiando que ya está ahí el verano, y no cuento tocar ni un solo libro.
Un saludo!!
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